游泳瘦腿快还是跑步瘦腿快？游泳快一些，但是游泳会让肩膀变得宽厚，这一点有些不利对于女士来说。

　　跑步也是不错瘦身修塑运动，但是要不怕吃苦，能够坚持下来。坚持跑一个星期就会有变化的。
跑步比较好，练长跑的人腿都瘦，如果是想要全身都想变瘦的话，还是游泳好一点。