最时尚的脸部瘦型运动法

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最时尚的脸部瘦型运动法

作者：佚名知识来源：本站原创点击数：更新时间：2007-10-28

　　最时尚的脸部瘦型运动法。每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋，一般只要有托高效果的美容液都广受欢迎。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了你要补充有效水分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。爱美之心人皆有之，下面是从中国古代流传下来的脸部气功改良后的现代脸部运动法。只要每天早晚各一次，一个星期就可以感到效果哦！
　　一、下巴操
　　1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
　　2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
　　二、呅牙操可以消除颈部的松弛与双下巴。
　　1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。
　　2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。
　　三、舌操使下巴与颈部的线条更完美
　1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
　　2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
　　3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

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