家里食用的醋用来美白牙齿，妙不可言，方便至极。

　　1、家里的食醋，（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙！效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右），不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了！否则对牙齿不利~~~是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如，出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

　　2、据说把桔子皮晒干 磨成粉 和牙膏混在一起刷牙 牙齿很快就可以白

　　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、从杂志上看过一个方法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白哦 6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。 墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。家乐福有卖的。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使 牙齿变白 二、关于洗牙等医护手段 洗牙只能让牙齿变干净，但是不能让牙齿变白 最后选好牙膏，勤刷牙 “想要美白牙齿，当然是要去医院洁牙，然后就是你在牙膏方面的选择 首先：就是不要经常用含氟太多的牙膏，例如：佳洁士，高露杰等。偶尔要和中草药牙膏换着用。因为如果你长时间用含氟太多的牙膏，牙齿就会有牙垢，然后牙齿就会慢慢变黄，这是因为太多的氟附着在牙齿表面；其次就是要勤刷牙（废话），不过最好每次吃完食物都要刷牙，尤其是最后一顿饭（晚餐或宵夜）这是某人的化学老师和牙医告诉地。” （总结，平时就要注意牙齿的保洁工作，每次吃完食物都要漱口，最好一天刷三次牙，每次刷牙要仔细，3~5分钟为佳。）