三十以后长的是所谓的熟女痘，不是青春痘。青春痘是皮脂腺分泌旺盛造成的，我们的一般是内分泌出现了小不调造成的，多多活动骨盆，让整个下腹部血液通畅，比如扭腰，摇胯或拉伸大腿韧带，都有利于这个部位的血液循环。 
    
  　痘痘有两种类型，脾胃蕴热型，痘痘红色，发作面大，可挤出粉粒，同时有口干便秘牙痛口臭等症；气血郁滞型的，痘痘颜色暗红或紫红，经期病情加重。 

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