清洁工作

1、清洁时间：每天要在清晨起床和下班回家的时候。

2、清洁目的：清洁可以让血液循环更快，加速有害物质的排解。

3、清洁方法：如化妆，首先要为肌肤卸妆。再用热毛巾轻轻盖在脸上，往下压，尽量让毛巾的热气停留约30秒，因为这样能促进血液循环。接着再用洗面奶以画圆的方式对脸部肌肤进行按摩，在用清水洗净即可。

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