女明星们的丰胸方法哪一种最适合你

　　一，药物丰胸方法

　　其实大多数的药品丰胸方法，靠的都是丰胸药品中所含的雌激素，通过提高身体内部雌激素的水平，的确会可以胸部的尺寸在短时间内成长起来，就像我们青春期所经历过的那样。当然，类似的状况还会出现在怀孕期间和月经之前的那几天，但等经期一过，胸部就又会恢复到原有的样子了。所以从医学的角度上来讲，雌激素的增长的确是有助于胸部丰满的。

　　但是有些问题我们还是要明白，就是每个人体内的雌激素水平因遗传基因的不同而不同，所以这些标榜着能够迅速起效甚至一涂就变一贴就变的丰胸产品才会有如此广泛的市场。可雌激素这种东西却是不能随便滥用的。至于所谓声称能“脂肪大挪移”的药品，却还是不要太相信为好。

　　另外，如果长时间使用丰胸药品的你突然停止了使用的话，那么你将要面临一段或长或短的内分泌调整期，你还会面临胸部缩水的情况。所以建议你可以在医生的指导下服用少量的纯天然植物提取的雌激素药物，比如大豆异黄酮，让体内的雌激素维持在一个偏高一点点的水平上，对丰胸来说还是挺有效果的。

　　提醒:胸部过于丰满，患乳腺癌的风险加大，大家要慎重。

二，运动丰胸方法

　　运动丰胸方法应该是最健康最合理的丰胸方式了，这不仅安全有效而且优点还很多。由于我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成的，所以力量训练能够让胸大肌结实，从而可以让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。特别说说的一点是，当前非常流行的瑜伽丰胸，其中的一些动作真的能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，这样便让你的胸部更丰满。而水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让胸部的尺寸变大。运动丰胸是很好的丰胸的方法，我们在此极力推荐，如果要获得更多相关内容的话，丰胸操栏目。

三，食物丰胸方法

　　专家们承认，食补对于丰胸也是非常有效果的。广州中医一附院的营养科张燕玲主任告诉我们，如果想要胸部变的更加丰满，就需要补充更多脂肪类，选择吃一些含脂肪的食物，当然，这样的食物并不能够让脂肪仅仅补充到胸部，而是会影响到全身，身体各部分各处都会得到补给，所以造成的后果就是胸部丰满了，人也长胖了。

　　在所有的对丰胸有效的食物中，我想木瓜应该是最流行的，它有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只尺寸会变大，而且触感也会变的更好。

　　其它对丰胸比较有效果的食物：黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高，虽然提高的不会很大，但是乳房的反应你还是很块就会感受得到。另外，酒酿里发酵产生的酶活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东，对于保持乳房的坚挺和弹性很有好处，有点很重要的是，它们还能让你脸上的皮肤也跟着一起变好哦。

　　四，按摩针灸丰胸方法

　　根据中医学的原理，按摩或者针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，达到促进乳房发育的目的。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效，还可以治疗乳腺增生、痛经、月经不调等症状。

    在这里给大家推荐一个按摩丰胸的方法，步骤如下：首先，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；然后从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；最后在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。上述每个动作重复8-10次，只要坚持下去，你很快就能看到效果的。

       五:调整脂肪丰胸方法:

　　人体的脂肪处于游离的状态,当你保养不当,或者穿着不适合你的文胸,你胸部的脂肪就会可能游离到别的地方,那有什么方法可以让这些脂肪重新归位吗?有!专业的调整型文胸就可以做到这一点,而真正的调整型文胸对材料,做工,要求都非常之严格.没有好的材料,根本就达不到好的锁定脂肪的效果.一般好的专业线文胸,穿上去丰胸的效果是立竿见影的.坚持穿着三个月以上,就会收到满意的效果.这就是利用自体脂肪,将背部及腋下多余脂肪移位到胸部,并锁定,归位.达到丰胸效果.效果安全可靠,一穿就变.

    候湘婷美胸法

　　想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

    吴佩慈美胸法

　　坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

  　 萧蔷：集中型内衣救咪咪

　　演艺圈公认的萧大美人，她的胸围虽然属于中等，但就胜在胸部丰满又挺实。她说，要有像她这样的美丽胸围，关键是挑选“集中型”内衣来集中托高胸部，制造看起来“波涛汹涌”的效果。她也表示，女生多做胸部按摩及运动，能确保咪咪的紧实与弹性。至于要让胸部看起来自然健美，萧大美人建议你，多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果，是萧大美人推荐的健康饮品。

    天心：多喝牛奶和酒酿蛋

　　 天心是演艺圈的“乳牛”，胸部大到让人一手难以“掌握”，但她坦言，自己其实只有C罩杯的“分量”。天心说，咪咪依赖的是牛奶和酒酿蛋，因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋中含有蛋白质，都是能够让咪咪变大的功臣。她表示，自己的完美身段除了遗传自妈妈外，也靠自己后天的保养才能维持，并强调咪咪丰满的人，选择内衣时要特别注意。 而天心平时也会将双手向上高举、延伸，一方面可让咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的紧绷。

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